Cantidad de El folato, comida en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo

Peces y moluscos

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El folato, comida

El folato, comida es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en El folato, comida que no sean Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo.

agentes de fermentación, levadura, Baker, seca activa 2340 µg
Extracto de levadura propagación 793 µg
agentes de fermentación, levadura, panadería, comprimen 785 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo 738 µg
Goose, hígado, crudo 738 µg
Turquía, todas las clases, hígado, cocinado, hervido a fuego lento 691 µg
Turquía, todas las clases, hígado, crudo 677 µg
habas yardlong, semillas maduras, en bruto 658 µg
Mothbeans, semillas maduras, crudas 649 µg
Caupí, catjang, semillas maduras, crudas 639 µg
Caupí, comunes (blackeyes, Crowder, sur), semillas maduras, crudas 633 µg
frijol mungo, semillas maduras, en bruto 625 µg
Judías, adzuki, semillas maduras, crudas 622 µg
Beans, arándano (Roman), semillas maduras, crudas 604 µg
Pollo, hígado, todas las clases, crudo 588 µg
Algas, agar, se secó 580 µg
Pollo, hígado, todas las clases, cocinado, a fuego lento 578 µg
Garbanzos (garbanzos, gram bengal), semillas maduras, crudas 557 µg
Menta verde, se secó 530 µg
Frijoles, pintos, semillas maduras, crudo (Incluye alimentos para el Programa de Distribución de Alimentos del USDA) 525 µg
Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo

Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo es un tipo de Peces y moluscos. Los nutrientes más importantes en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo se enumeran a continuación.

Agua 79.08 g 79.08%
La energía (calorías) 90 kcal
Energía (julios) 378 kJ
Proteína 18.36 g 18.36%
lípido total (grasa) 1.34 g 1.34%
Ceniza 1.31 g 1.31%
Hidratos de carbono, por diferencia 0 g
Fibra, dietética total 0 g
Azúcares, total de 0 g
Fructosa 0 g
Lactosa 0 g
Maltosa 0 g
galactosa 0 g
Almidón 0 g
Calcio, Ca 14 mg 0.01%
Hierro, Fe 0.3 mg
El magnesio, Mg 27 mg 0.03%
El fósforo, P 205 mg 0.20%
Potasio, K 386 mg 0.39%
Sodio, Na 74 mg 0.07%

Nutrientes en Pescados,, Pacífico, varias especies de pez roca, crudo